Praticienne en Psychothérapie, hypnose Ericksonienne et Sophrologie
Toute future maman ressent parfois angoisses et inquiétudes face à la naissance et à l’arrivée d’un enfant.
La Sophrologie aide à mieux accepter les changements corporels et psychiques liés à la grossesse et à profiter pleinement de cette nouvelle étape dans sa vie de femme.
Grâce à des exercices spécifiques basés sur la relaxation dynamique et la visualisation positive, la future maman apprend à :
Pendant la grossesse la future maman peut déjà commencer à construire un lien affectif avec son enfant.
Lors des séances de Sophrologie, la maman offre à son enfant un contact privilégié : ce sont des moments de bien-être partagé pour la maman et le bébé.
La Sophrologie s’adapte au type d’accouchement envisagé : les anticipations proposées lors des visualisations prennent en compte la volonté de chaque femme d’accoucher avec ou sans péridurale, dans une maternité ou à la maison…
La préparation à la naissance par la Sophrologie vient en complément d’une préparation à l’accouchement classique, comme les dispensent les maternités ou les sages-femmes. Ces préparations à l’accouchement apportent une nécessaire base théorique et pratique sur le déroulement de l’accouchement et ses suites.
Un accompagnement classique débute vers la fin du deuxième trimestre de grossesse, avec 8 à 10 séances.
Ces séances permettent :
La Sophrologie a également toute son utilité après l’accouchement, pour la maman mais aussi pour le papa.
Elle permettra de bien vivre le retour à la maison.
Spécialisation Sophrologie et périnatalité suivie auprès de Nathalie Vallet.